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▣ 트레킹클럽은 트레킹전문여행사인 인터클럽에서 운영하는 트레킹전문 카페입니다. ▣ 카페트레킹 일정은 회원들을 위한 일정입니다. 단체로 갈 수 없는 적은 인원을 위하여 자체 적으로 진행하는 일정으로 저렴하고 실속있는 일정입니다. 많은 관심 부탁드립니다. 10인 이하의 적은 인원이라도 출..

무안국제공항 운항시간 ✈ 국내선 08.5.21현재 항공사 노선 편 명 기 종 운항시간 운항요일 비 고 도착 출발 아시아나 항공 김포 AAR 8761/8762 B737 12:55 13:20 매 일 ‘08.3.30 ~ ’08.10.25 ✈ 국제선(정기/부정기) 항공사 노선 편 명 기 종 운항시간 운항 요일 운항 기간 도착 출발 동방항공 상해 CES(MU) 5..

잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이 쓰는 운동을 하다보면 무릅부상이나 무릅의 통증을 느낄때가 있다.무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전,사후관리가 필수다. 통상적으로 무릅통증이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이다...

..(1) 코타키나발루 공항 도착 / 키나발루 국립 공원으로 이동 ..(2) 국립 공원 도착 후 산장 CHK - IN ..(3) 석식 / 명일 등산 준비 및 가방 정리후 자유시간 산행 전 준비 사항 - 국립공원 관리 사무소에서 ..(1) 입산신고 : 산장 예약 슬립과 등반객 인적 사항을 가지고 관리 ...... 사무소에 신고. * 참고 :베이스..

잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이 쓰는 운동을 하다보면 무릅부상이나 무릅의 통증을 느낄때가 있다.무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전,사후관리가 필수다. 통상적으로 무릅통증이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이다...